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Ayurvédique yoga massage

Ce soin rassemble un massage profond et des étirements assistés, basés sur les postures du Yoga.  Pendant les étirements vous participez activement et consciemment en insistant sur la respiration et des mouvements.

Le parcours de soin alterne:

- Des séquences de massage des tissus profonds qui stimulent, harmonisent et libèrent les tissus musculaires et les fascias des adhésions tenaces par le relâchement des points déclencheurs. Dans cette phase, la personne est en état de réceptivité.

- Des séries d'étirements qui visent un réajustement postural par un mouvement global des chaînes musculaires et la stimulation du système viscéral. Ils apportent un gain d'amplitude de mouvement, tout en respectant les limites de chacun. 

Dans cette phase, la personne participe activement et consciemment aux étirements assistés, s'impliquant par la respiration et le mouvement.

Le soin se déroule au sol, sur un matelas et dure entre 60 et 120 minutes.

Les bienfaits:

- améliore la respiration, la circulation, la posture et la coordination musculaire

- réaligne la structure osseuse et musculaire apportant une sensation d'ouverture

- augmente la flexibilité physique

- entretient la sensibilité proprioceptive

- gagne en tonus et reconstruit ses réserves

- impact positif sur le système nerveux

- aide à harmoniser l'énergie vitale

- élimine des tensions musculaires, libère des blocages émotionnels

- ressenti instantané des effets, bénéfiques tant physique, psychologique, qu'énergétique.

L'ayurvédique yoga massage ARYM est aussi bénéfique dans de nombreuses situations comme un remède aidant à la récupération de blessures et de maladies, ou pour apaiser des maux, telles que:

- les tensions physiques et mentales

- les douleurs articulaires et musculaires liées à la rigidité ou à la maladie comme les tendinites, l'arthrite etc.

- les problèmes respiratoires, comme l'asthme, la respiration superficielle, etc.

- les problèmes de circulation liés à la rigidité et la manque d'exercice

- la plupart des formes de douleur de dos, cou, épaule dû à scoliose, discopathie, déséquilibre postural, pathologie de la ceinture pelvienne, épaule gelée, etc.

- les douleurs dans les membres (telles que micro-traumatismes répétés (LATR), raideur matinale, douleur au genou, tennis et épicondylites du coude (tennis et golf elbow), la polyarthrite rhumatoïde. Poly-déséquilibre dans les articulation de la hanche, hallux valgus, etc.

- la constipation et autres troubles du transit intestinal

- le stress, l'anxiété, la dépression, l'épuisement et la léthargie

- les migraines, maux de tête, l'insomnie et autres troubles du sommeil.

Les tarifs:

 60 minutes  -  120 Chf

 90 minutes  -  160 Chf

120 minutes  -  200 Chf